Haut ass d'Situatioun esou, datt vill Mëttelalter an dacks jonk Männer eng Aart vu Potenzstörung hunn. Angscht en Dokter ze gesinn, Männer ginn ëmmer méi op syntheteschen Drogen fir d'Erhéijung vun der Potenz, a vergiessen iwwer Naturheilmitteln, déi d'Erektionsfunktion verbesseren. Synthetesch Produkter hunn nëmmen ee bedeitende Plus: Si erhéijen d'Potenz direkt. Zum Beispill fänkt d'berühmte Viagra eng hallef Stonn nom Ofhuelen ze handelen an behält säin Effekt fir 5 Stonnen.
D ' Verbesserung vun der Potenz op eng natierlech Aart a Weis implizéiert net nëmmen Aktiounen, déi zur Verbesserung vun der sexueller Funktioun zielen, mä och d' Heilung vum ganzen Organismus, den Zoustand vun deem en direkten Afloss op d ' sexuell Funktioun vum Mann.
Problemer mat der Potenz kënnen temporär sinn, wann erektile Dysfunktion fir eng kuerz Zäit observéiert gëtt, a permanent, wann erektile Dysfunktion fir eng laang Zäit ass. Wann esou e Problem entstanen ass, ier Dir bei den Dokter gitt, kënnt Dir probéieren et selwer ze léisen, no e puer Tipps fir d'Gesondheet vun de Männer z'erhalen.
Erhéijung vun der Potenz duerch natierlech Methoden
- Ernährung spillt eng primär Roll am Fonctionnement vum ganzen Organismus. D'Liewensmëttel sollen all Nährstoffer enthalen, déi fir de Kierper néideg sinn, besonnesch Vitamine a Mineralstoffer, déi fir d'Potenz néideg sinn, wouvun den Haapt Zink, Selen, Vitamine E, C, B Vitamine sinn.
- Besonnesch übungen fir d ' Erhéijung vun der Potenz riichten sech op d' Erhéijung vun der Durchblutung an de Beckenorgane an Ausbildung vun der Muskel vun der Potenz - d ' pubococcygeal Muskeln. Dës Übungen huelen net vill Zäit a ginn opfälleg Resultater no der éischter Woch vum Training.
- Sexuell Funktioun a sexuelle Wonsch sinn direkt mam Niveau vum männleche Geschlechtshormon Testosteron verbonnen. Niddereg Niveau vun Testosteron am männleche Kierper ass d'Ursaach vun enger Ofsenkung vun der Potenz an der sexueller Leeschtung. Dëst ass virun allem wouer fir mëttelalterlech an eeler Männer, deenen hir Testosteronniveauen graduell erofgoen (vun ongeféier 1-1, 5% pro Joer no 25 Joer).
- Iwwergewiicht bei de Männer ass de schlëmmste Feind vun der Potenz. D'Tatsaach ass, datt iwwerschësseg Gewiicht net nëmmen d'Testosteronspiegel reduzéiert, mä och den Niveau vun Östrogen erhéicht - weiblech Geschlechtshormonen, déi iwwerschësseg Niveau féiert net nëmmen zu erektilen Dysfunktion, mä och zu enger Verschlechterung vun der allgemenger Gesondheet vum Mann. Zousätzlech, überschüsslech Gewiicht féiert zu Herz-Kreislauf-Krankheeten an Diabetis, déi och eeschte Faktoren fir d'Potenz reduzéieren an d'Gesondheet bedrohen. Fir Iwwergewiicht ze diagnostizéieren, ass et néideg den Taille Ëmfang vun engem Mann ze moossen - 94 cm oder méi beweist Adipositas.
- Vermeiden Alkohol, Fëmmen an Drogen benotzen. D 'Tatsaach, datt schlecht Gewunnechten de schlëmmste Feind vun der Potenz sinn, ass scho laang vun den Dokteren bewisen. Just vu schlechte Gewunnechten lass ze ginn kann d'sexuell Funktioun vun engem Mann dramatesch verbesseren.
- E sedentäre Liewensstil dréit zur Ofsenkung vun der Potenz bäi. Et gouf gemierkt, datt Vertrieder vun der sedentäre Beruffer eng méi ausgeprägte Tendenz zu Potenzstéierungen hunn wéi Vertrieder vu Beruffer, deenen hir Beruff mat kierperlecher Aktivitéit verbonnen ass. Dofir eng aner effektiv Manéier fir d'Potenz ze erhéijen ass kierperlech Aktivitéit an aktive Sport. Wéi och ëmmer, wann d'Besatzung Iech verpflicht ze sëtzen ronderëm d'Auer, hëlleft d'Kegel-Übung, déi zielt fir de Pubococcygeus Muskel ze trainéieren, d'Situatioun ze korrigéieren. De Virdeel vun dëser Übung ass datt Dir net vun Ärer Aarbechtsplaz opstoen musst fir se ofzeschléissen.
- Dacks Problemer mat der erektilen Funktioun entstinn op Basis vun psychologeschen Erfarungen. Dëst kënnen d'Konsequenze vun engem net erfollegräiche Geschlechtsverkéier sinn, Mangel u Vertrauen an seng sexuell Fäegkeeten, asw. Op alle Fall musst Dir vu sexuellen Komplexe lass ginn, wann net eleng, dann mat der Hëllef vun Dokteren - e Sextherapeut oder Psychotherapeut.
- Vermeiden Stress, länger Depressioun an Besuergnëss. Wann de Kierper un Erfahrungen ënnerleien, gëtt d'sexuell Funktioun hemmt. Dëst ass wéinst dem antike Mechanismus vun der Befruchtung, d'Essenz vun deem ass datt d'Nofolger an de gënschtegsten Konditiounen gebuer ginn.
- Schlof genuch. Schlof op d'mannst 8 Stonnen den Dag. Schlof soll an optimal Konditiounen a komplett Rou an Däischtert stattfannen.
D 'Thema vun der Erhéijung vun der Potenz muss iwwergräifend ugesinn ginn, dann d' Wierksamkeet vun der Behandlung gëtt vill méi héich.